料金表

まずは体験レッスンで
スタジオの雰囲気やカラダの変化を感じてみて下さい。

無理な食事制限や我慢を重ねる
ダイエットではありません。

管理栄養士との面談を重ねながら、
今の体調や生活に合わせて
食事を整えていきます。

食べることを楽しみながら、
少しずつ体と心が元気になっていく。

そんな変化を大切にした、
3ヶ月間のサポートプランです。

立つ・歩くといった日常の動きは、
体づくりの土台になります。

セライブ＆スマイルでは、
足の状態や姿勢、
動きのクセを確認したうえで、
お一人おひとりに合わせて
インソールを丁寧に作成しています。

足元が安定することで、
姿勢や歩き方が整い、
日常生活での疲れや
不調の軽減にもつながります。

ピラティスの効果を、
レッスンの時間だけでなく
日常でも感じていただくための
サポートのひとつです。